لبنیات مصرف نکنیم کلسیم بدن را چگونه تامین کنیم ؟

منابع گیاهی کلسیم

انگور ، خرما ، کاهو، سیب درختی، ذرت ، بادام زمینی، لوبیا ، نخود تازه، زیتون ، بادام ، چغندر ، گردو ، پسته ، هویج ، کرفس ، فندق ، گوجه فرنگی، اسفناج ، تره فرنگی ، انجیر ، خانواده کلم، کنجد ، تخم شربتی

کلسیم گیاهی خوراکی‌های دارای کلسیم

عماد عزتی خراسانی جمعه 8 دی‌ماه سال 1396 ساعت 09:11 ب.ظ