کشکول

صنعت گردشگری

کشکول

صنعت گردشگری

خواص اسفناج را بشناسیم

 منبع اهن : رفع کم خونی

 منبع ویتامین A : برای چشم

منبع کلسیم : دندان واستخوان ساز

منبع ویتامین B3 :

 تب بر وضد تشنج

منبع ویتامین C :

دشمن  سرماخوردگی .